Conferencia en línea

Burnout: Prevención del agotamiento laboral y bienestar emocional

Aprende a identificar el agotamiento laboral y desarrolla estrategias para cuidar tu bienestar emocional.

El Burnout o síndrome de desgaste profesional es una respuesta al estrés laboral crónico que puede afectar el bienestar físico, mental y emocional. En esta conferencia aprenderás a reconocer sus señales de alerta y conocerás estrategias prácticas para fortalecer tu salud emocional, prevenir el agotamiento y promover un mayor equilibrio entre tu vida personal y profesional.

Imparte

Dra. Julia Zamora

Médico Psiquiatra

Duración

60 minutos

Sesiones

1 conferencia en vivo

Nivel

Introductorio

¿Qué aprenderás?

✓Comprender qué es el síndrome de Burnout y cómo puede impactar en la salud y el desempeño laboral.

✓Identificar las principales señales de alerta del agotamiento físico, mental y emocional.

✓Reconocer los factores que favorecen el desarrollo del Burnout.

✓Conocer estrategias prácticas para gestionar el estrés de manera saludable.

✓Fortalecer hábitos orientados al bienestar emocional y al equilibrio entre la vida personal y laboral.

Beneficios de la conferencia

✔Identifica oportunamente señales de agotamiento laboral.

✔Desarrolla herramientas para gestionar el estrés de forma saludable.

✔Fortalece tu resiliencia frente a situaciones de alta demanda.

✔Favorece un mayor equilibrio entre bienestar personal y desempeño profesional.

✔Promueve hábitos que contribuyan al cuidado de tu salud mental.

Incluye

• Conferencia en vivo

• Material de apoyo digital

• Espacio para preguntas y respuestas con la especialista

Información de la conferencia

Duración: 60 minutos

Modalidad: Online

Nivel: Introductorio

Cupo: 25 personas

Fecha de inicio: Próximamente

Horario: Por confirmar

Inversión: Por confirmar

Sobre la conferencia

Las exigencias laborales, el ritmo acelerado de vida y la exposición constante al estrés pueden afectar significativamente nuestra salud mental.

Esta conferencia ofrece un enfoque científico y práctico para comprender qué es el Burnout, cómo identificar sus principales señales de alerta y qué acciones pueden implementarse para prevenirlo y afrontarlo de manera saludable.

Más allá de explicar el problema, busca brindar herramientas que favorezcan el autocuidado, la regulación emocional y la construcción de hábitos que contribuyan al bienestar personal y al desempeño profesional.

Estructura del programa

Sesión 01

Prevención del agotamiento laboral y bienestar emocional

1 sesión de 60 minutos

Durante esta sesión conocerás los principales conceptos relacionados con el síndrome de Burnout, su impacto en la salud mental y el desempeño laboral, así como estrategias prácticas para fortalecer el bienestar emocional y prevenir el agotamiento.

¿A quién está dirigido?

Esta conferencia está dirigida a personas que desean comprender mejor el impacto del estrés laboral en su bienestar y desarrollar herramientas para prevenir el agotamiento emocional.

• Profesionales de cualquier área.

• Personal del sector salud.

• Docentes.

• Líderes y mandos medios.

• Emprendedores.

• Personas con alta carga laboral o emocional.

• Organizaciones interesadas en fortalecer el bienestar emocional de sus equipos de trabajo.

¿Esta conferencia es para ti?

✓Si constantemente terminas el día con agotamiento físico o emocional.

✓Si sientes que el estrés laboral está afectando tu bienestar.

✓Si deseas fortalecer herramientas para cuidar tu salud mental.

✓Si eres líder o colaborador y buscas construir un entorno laboral más saludable.

✓Si te interesa prevenir el síndrome de Burnout antes de que impacte tu calidad de vida.

¿Por qué tomar esta conferencia?

Porque cuidar la salud mental también es una forma de cuidar tu calidad de vida.

Esta conferencia es impartida por una especialista en Psiquiatría, quien combina un enfoque científico con herramientas prácticas para ayudar a comprender el síndrome de Burnout y promover estrategias de prevención aplicables en la vida cotidiana.

Más que una conferencia informativa, es una oportunidad para desarrollar habilidades que favorezcan el bienestar emocional y afrontar de manera más saludable los retos del entorno laboral.